Snídaně: bílá káva, kukuřičné lupínky s mlékem, nektarinka
Svačina: 4 ks kukuřičné křehké plátky s tvarohovou pažitkovou pomazánkou
Oběd: zapečený květák s vejci a sýrem, rajčatový salát
Svačina: acidofilní mléko
Večeře: drůbeží játra na cibulce, zeleninová obloha
....
Konečně došlo na to plavání :) Celých 40 minut! :) A poránu 10 minut na stepperu.
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat