Snídaně: bílá káva, ovesné vločky s jogurtem, banán
Svačina: ovocný salát (1 porce ovoce polité jogurtem a posypané skořicí) (nakonec místo salátu 1 ks švestkového koláče a kafe)
Oběd: lehce pikantní kuskus se zeleninou (kuskus, kari, opražené mandle, mladé faz.lusky orestované s česnekem, červená a žlutá paprika, všechno smíchat dohromady. Mandle lze nahradit sezamovým semínkem)
Svačina: acidofilní mléko
Večeře: drůbeží ražniči (kuřecí kousky, žampion, paprika, cibule - na jehle nebo špejli), bez přílohy
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat