Snídaně: káva s mlékem, 4 kukuřičné chleby s lučinou a krůtí prsní šunkou, rajče
Svačina: polotučný kefír, 1/2 okurka salátová
Oběd: bezvaječné špagety s tuňákem a drcenými rajčaty, česnekem a bazalkou
Svačina: cottage, 1/2 okurka salátová (nakonec svačina vynechána - špatně)
Večeře: grilované kuřecí stehýnko, šopský salát
+ Aquila neperlivá (2x1.5l) a kojící čaj přes den (0.25l)
A ve 21.30 Magnum ;)
Pohyb: 0 (jenom procházka)
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat